Maak kennis met IchiGeki in Rotterdam
Afvallen? Doe mee aan de Summer Body Challenge van IchiGeki Academy!
Of doe de Online lidmaatschapstest om te ontdekken welk programma het beste bij jou past!
Waarom IchiGeki Academy?
100% persoonlijke begeleiding
Geen massa sportschool maar persoonlijk. Wij kennen alle leden! Persoonlijke begeleiding met tientallen jaren ervaring.
Gevarieerd aanbod
Alles onder 1 dak fitness en groepslessen voor alle leeftijden. Van fitness tot karate en kickboksen voor alle leeftijden.
Sportschool voor het hele gezin
Sporten terwijl je kinderen ook aan het sporten zijn. Speelruimte voor als je geen oppas hebt.
Trainingen van professioneel topsporter
Je kunt bij IchiGeki leren van de allerbeste, van 4-voudig wereldkampioen karateka: Rudolf Conquet. Al zijn kennis, ervaring en enthousiasme wilt hij overbrengen op zijn leerlingen.
ACTIE: Summer Body Challenge
Nu tijdelijk bij IchiGeki Academy: zet nu de 1e stap naar jouw droomfiguur!
Klik op de knop voor alle (start)informatie!
⚠️ LET OP: beperkt plaatsen beschikbaar!
Wat zou jij (weer) willen bereiken?
Weer fit zijn
Het is al een tijdje geleden dat je je echt fit voelde. Daarom kom je 2, misschien 3 keer per week sporten. Voel je energiek!
Afvallen
De meeste mensen beginnen met sporten voor een beter fiiguur. Met zowel een trainings- als voedingsplan op maat lukt het jou óók!
Weer in balans
Even tijd voor jezelf, je vergeet de drukte van de dag, het brengt je leven meer in balans.
Wat spreekt jou het meeste aan?
Personal Training
Onze personal training is gespecialiseerd en gecertificeerd in het trainen van de benen en billen, bij IchiGeki Academy beschikken we over een ruim aanbod dat gefocust is op de benen en billen. Zo is de personal trainer goed in staat om samen met jou met die spiergroepen aan de slag te gaan en de beste resultaten te halen.
Bokszaktraining
Bokszaktraining is een complete workout waarin er wordt gewerkt aan uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht. Bokszaktraining is dus de ideale workout om binnen een korte tijd fit te worden en af te vallen. Daarnaast is het ook een goede manier om stress los te laten en in groepsverband elkaar te motiveren.
Booty & Fight
Booty & Fight is de ideale les om te werken aan je benen, billen en buik in combinatie met vechtsport voor conditie en zelfverdediging. Wordt sterk, zelfverzekerd met deze populaire les. Tijdens deze les maken wij gebruik van lichaamsgewicht en attributen zoals kettlebells, dumbells en booty-bands.
Fitness met begeleiding
Samen met een begeleider ga je aan de slag om het lichaam in goede conditie te brengen en te houden. Door de ideale combinatie van cardio- en krachttraining behaal jij optimaal resultaat. Je kunt bij ons vrij maar ook onder intensieve begeleiding trainen.
Fight & Crosstraining
Wil je een stoere les waar je een fullbody workout hebt in maar 45 min? Dan kun je niet om deze les heen. Met een combinatie van crossfit , functioneel training en bokszaktraining krijg jij keer op de keer de beste workout om je conditie en kracht naar de next level te brengen. Een aanrader!
Kickboksen
Wil je als recreant graag leren kickboksen zonder een blauw oog of onnodig blessure? Dan zit je bij ons goed. Bij ons leer je alles van het kickboksen zoals trappen, stoten en verdediging. Je kan hier komen werken aan je conditie en zelfverdediging maar in een leuke groep met gezellige mensen die graag samen hard trainen.
Karate voor jeugd
Bij ons kunnen kinderen vanaf 4 jaar al kennis maken met karate waar ze op jonge leeftijd al respect en discipline gaan meekrijgen. Maar ook gaan ze fitter en zelfverzekerder worden terwijl ze ook gelijk vriendjes en vriendinnetjes maken. Welke ouder wil dat nou niet voor zijn kind? In onze mooie en veilig zaal hebben wij alles wat nodig is om een leuke maar vooral goede les te geven, onder begeleiding van een zeer ervaren leraar.
Karate voor volwassenen
Kyokushin karate beter bekend als de hardste karate style die er is, waar je mentaal en fysiek ijzersterk wordt. Door je grenzen te verleggen ga je je sterker en zelfverzekerder voelen. Kyokushin karate is perfect voor wanneer je aan je conditie, lenigheid, coördinatie en je discipline wil werken. Leer jezelf te beheersen en jezelf goed te verdedigen. Bij ons krijg je les van meervoudig kyokushin karate kampioen en houder van de 4de dan gradatie.
Kickboksen voor vrouwen
Ben je een vrouw en wil jij ook leren kickboksen in een rustige en veilige omgeving. Dan is onze les kickboksen voor vrouwen wat voor jou! Tijdens deze lessen zul je de kickboks technieken leren onder het gezelschap van een leuke groep dames. Dit is de ideale les voor beginners die niet gelijk tussen een grote groep gegooid willen worden, maar juist stap voor stap onder goede begeleiding willen leren kickboksen . Tijdens deze lessen zal er gewerkt worden aan je conditie, kracht en coördinatie. Je zult jezelf leren verdedigen en voor jezelf op te komen.
Kickboksen voor kinderen
Wil jouw kind graag leren kickboksen ? Dan is onze les kickboksen voor de jeugd perfect. Bij ons zullen we je kind de kickboks technieken aanleren en ook gelijk respect en discipline bijbrengen. Tijdens de lessen zullen de kinderen sterker en fitter worden op een leuke manier.
Vrije fitness
Zelfstandig sporten. Zoek je een sportclub waar je lekker door kan trainen en niet telkens hoef wachten omdat het druk is? Dan nodigen we je uit om bij ons te komen sporten. Wij hebben een ruim aanbod aan benen en billen toestellen wat ons gespecialiseerd maakt op dit gebied, maar natuurlijk kun je alle spiergroepen uitgebreid en uitstekend trainen bij ons. Wij zijn een officiële trainingscentrum van Hammer Strength een merk dat geliefd is door professionele atleten waaronder bodybuilders en American football players.
Meer informatie?
Heb je een vraag of opmerking? Vul je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.
Wat onze leden zeggen
“Een aantal jaar geleden ben ik bij ichigeki terechtgekomen voor bokszak training. Ik heb vaker in een sportschool gesport maar vond nooit een klik. Bij ichigeki voel ik me thuis en wordt iedereen gelijkwaardig behandeld. Nog steeds ga ik met veel plezier naar de leuke, uitdagende en gezellige lessen. Heerlijk om je ff uit te leven. Rudolf zorgt dat je je op je gemak voelt en daagt je uit om jezelf te verbeteren,te werken aan je conditie. Ook de lessen van zijn zoon Edwardo zijn super leuk en uitdagend.”
Marjan
“Hoi Johnny is mijn naam , ik ben ongeveer 5 á 6 jaar bij Ichigeki Academy geleden begonnen met sporten , ik had het gezien op facebook.. dus ik dacht gaat erheen , oo de sportschool gesproken te hebben met Sensei Rudolf hem uitlegd waarvoor ik wilde sporten ( ben diabeet) hij vertelde mij door crossfit en bokszak te trainen mijn fitheid en conditie zal toenemen en met groeplessen mee te doen is mijn fitheid en conditie flink omhoog gegaan , en het belangrijkste is dat het laag drempel is , niet van kijk mij nou , en heb echt hele leuke mensen ontmoet en het is zeer fijn om op de sport school te komen trainen en te fitnissen en ben Sensei Rudolf zeer dankbaar …Osu gr johnny”
Johnny
“IchiGeki is 1 van de beste , gezellige , meelevende, positief ingestelde sportschool van Rotterdam. Als je nou voor conditie komt of individueel les wilt , fitness, boksen en kickboksen het kan allemaal. Wordt lid en wordt familie 💪🏽😁🤜🏽”
Werner
“3 jaar gelden ben ik bij Ichi Geki academy begonnen. In die tijd heb ik goede technieken, uithoudingsvermogen en discipline geleerd, maar ook zeker toffe mensen leren kennen. De trainingen waren altijd afwisselend en leerde je elke keer wat nieuws, daarnaast was er altijd een goede sfeer. Kortom: Een leuke, Moderne, sfeervolle sportschool. Osu, Nick Sauerbier”
Nick
“Sinds 2018 train ik bij Ichigeki. De bokszak- en crossfit-trainingen spreken mij het meest aan. Bij deze trainingen worden er elke keer verschillende combinaties en oefeningen uitgevoerd. Naast de professionele begeleiding van Rudolf en Edwardo is er samen met de medesporters altijd een gezellige sfeer binnen de sportschool. Deze sportschool motiveert mij en zorgt ervoor dat ik iedere keer met plezier ga sporten!”
Ashwien
"Na meegedaan te hebben met een proefles, was ik gelijk om. Er heerste een ontspannen sfeer en ik was direct opgenomen in de Ichigeki familie. Elke trainingsessie ziet er anders uit en je krijgt de aandacht die je nodig hebt. De trainers weten van wanten en houden rekening met je lichaam wel en niet aankan. Buiten de sportschool worden activiteiten georganiseerd, zoals BBQ. Dit zorgt ervoor dat de sportgenoten als familie aanvoelt. Ik heb mijn sportschool gevonden!"
Dinesh
Stel niet langer uit en zet de 1e stap naar je fittere, gezondere, slankere leefstijl
Over IchiGeki Academy
IchiGeki Academy helpt leden sinds 2016 weer fitter, gezonder en slanker te worden en te blijven. De coaches staan garant voor 100% persoonlijke begeleiding. Of het nou gaat over weer fit worden, afvallen of meer in balans leven. Interesse? Start dan nu met een gratis proefweek. Of wil je eerst ontdekken wat het beste bij je past? Doe dan de lidmaatschapstest. Stel in ieder geval niet langer uit, want heel eerlijk, je bent al best een tijd bezig met uitstellen… Toch? Daarom, vandaag start jouw gezondere leefstijl! IchiGeki Academy in Rotterdam is jouw coach.
