Personal training in Rotterdam

Krijg personal training van meervoudig wereldkampioen Rudolf Conquet

Personal training in Rotterdam

Krijg personal training van meervoudig wereldkampioen Rudolf Conquet

Personal training Rotterdam

Ben jij op zoek naar personal training in Rotterdam? En wil jij graag trainen met persoonlijke begeleiding van een topatleet? Bij IchiGeki Academy hebben wij verschillende topsporters die jou persoonlijk begeleiden tijdens trainingen.

Wereldkampioen Kyokushin Rudolf Conquet

Krijg les van meervoudig Nederlands en wereldkampioen Kyokushin en topsporter Rudolf Conquet. Van alle sporters is er maar een kleine groep die op het hoogste niveau sport en zich een topsporter kan noemen. Vaak heeft een topsporter die verschillende titels heeft behaald niet alleen theoretische kennis maar ook veel praktijk ervaring. Topsporter zijn is niet voor iedereen weggelegd. Echter kun je wel de ervaring, kennis en het enthousiasme van een topsporter gebruiken om jouw persoonlijke doelen te behalen.

Wil jij graag personal training van topatleet Rudolf Conquet? Neem snel contact op

Wil jij graag personal training van topatleet Rudolf Conquet? Neem snel contact op

Basic Personal training – try out

Wil je weten of Personal Training wat voor jou is? Probeer onze Basic Personal Training – try out. Je krijgt 3 sessies van 45 min voor maar € 105,-. Deze vorm van Personal Training is om conditie op te bouwen, fit te worden, af te vallen, strakker te worden, en nog veel meer.

Personal Fight – try out

Personal Fight try out. Je krijgt 3 sessies van 45 min voor € 135,-
Personal Fight is de specialisatie van Rudolf Conquet. Tijdens deze vorm van Personal training ga je werken met boks, kickboks en karate technieken op de pads (stootkussens) in combinatie met crossfit/functionele oefeningen. Dit is een leuke maar zeer effectieve manier om in combinatie met een voedingsplan snel in topvorm te komen. De samenstelling van deze Personal fight training is goed voor vetverbranding, zelfverdediging, fit worden en daarnaast is het natuurlijk ook leuk om te doen!

Small Group.

Dit is onze meest gekozen small group vorm van PT, met een groep van maximaal 6 personen. Om snel resultaten te boeken moet je minimaal 3 keer per week sporten onder begeleiding. Heel vaak betekent dit een fors bedrag dat je per maand moet betalen aan PT. Daarvoor is deze vorm van Personal training ontwikkeld zodat je zo vaak mogelijk kan sporten om je doelen sneller te behalen voor een vast bedrag per maand. Hiermee kun je onbeperkt small group PT volgen. Dit betekent sporten wanneer je wilt en/of uitkomt. Er zijn maar liefst 5 PT momenten in de week. Je kunt doordeweeks, in de ochtend en in de avond komen, inclusief de weekenden. Door intensieve begeleiding en uitleg wordt er op de juiste manier aandacht besteedt aan het goed uitvoeren van de oefeningen zodat je veilig en doelgericht kunt sporten.

 

De lestijden voor small group zijn:

MaandagWoensdagVrijdagZaterdagZondag
19.0019.0019.0011.1511.00

Tarieven Small Group :

Maak gebruik van onze tijdelijke actie

1 keer per week sporten nu tijdelijk 70 euro per maand ipv 80 euro per maand 

2 keer per week sporten nu tijdelijk 130 euro per maand ipv 140 euro per maand

3 keer of meer sporten nu tijdelijk 200 euro per maand ipv 230 euro

Let op!

*Proefles small group 15 euro per les

**3 maanden contract daarna maandelijks opzegbaar

***intensieve training van 40 min. Heb je weinig tijd dan is dit ideaal voor je

****maximaal 6 personen per groep dus je krijgt genoeg aandacht en begeleiding

 

Basic PT 1 op 1

Sport je liever alleen met je trainer? Dan kun je kiezen uit de volgende opties:

aantal keren per week3 maanden contract6 maanden contract
1x per week€ 50,-€ 45,-
2x per week€ 45,-€ 40,-
3x per week€ 40,-€ 35,-

– Let op bedragen zijn per les van 45 min
– Na de looptijd van je contract kun je maandelijks opzeggen
– Een op maat gemaakt voedingsplan via onze app voor snel resultaat is €25,- per maand.
– Je krijgt 5% korting op al onze voedingssupplementen.
– Na je traject krijg je 10% korting als je je traject verlengd of een abonnement afsluit voor onze groepslessen

Personal Fight

Dit is mijn meest exclusieve vorm van Personal Training. Door een combinatie van vechtsporten (boksen, kickboksen, karate) op de pads of bokszak en functionele oefeningen kun je werken aan je conditie en een strak lichaam. Je wordt mentaal sterker, je leert jezelf verdedigen, je krijgt meer zelfvertrouwen en het is leuk en stoer.

aantal keren per week3 maanden contract6 maanden contract
1x per week€ 65,-€ 60,-
2x per week€ 60,-€ 55,-
3x per week€ 55,-€ 50,-

– Let op bedragen zijn per les van 45 min
– Inclusief op maat gemaakt voedingsplan.
– Je krijgt 10 % korting op al onze voedingssupplementen
– Na je traject krijgt je 10% korting als je traject verlengd of een abonnement afsluit bij ons voor de groepslessen

Een Losse les is € 75,- of 10 lessen voor € 70,- per les

Sportvasten traject

Wil je tot 6 kilo afvallen binnen 10 dagen en daarnaast ook nog eens een bonus van € 125,- verdienen? Kies dan voor het unieke sportvasten traject. Met ons sportvasten traject leer je je lichaam om vet te gebruiken als energiebron in plaats van suikers door een metabolic switch, waardoor je je fitter en energieker gaat voelen. Het resultaat hiervan is dat je tot wel 6 kilo kunt afvallen binnen 10 dagen. Door daarna deze metabolic swith te behouden blijf je afvallen en krijg je meer energie. Gedurende 10 dagen zul je onder begeleiding beginnen aan je sportvasten kuur. Je kan kiezen uit de volgende 2 opties:

– 10 daagse sportvasten kuur inclusief begeleiding en sportvasten pakket kost € 235,-
– 8 weken Get in shape traject. Dit is een combinatie van 10 dagen sportvasten en daarna 1 keer per week in groepsverband Personal Training om te kunnen blijven afvallen. Je investering is € 650,- Heb je het afgesproken doel behaald dan krijg je € 125,- terug.

Alle trainingen worden gegeven door topsporter en meervoudig Nederlands,Europees en Wereldkampioen Kyokushin Karate Rudolf Conquet

IchiGeki Academy Rotterdam